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这是一部聚焦游泳运动员与教练之间羁绊的写实作品，讲述了年轻选手桃乃木香奈带着肩伤隐瞒教练备战全国选拔赛，最终在教练以自身经历劝阻下暂停训练养伤，康复后重返泳池并达成长期训练约定的故事。故事以泳池边的日常细节为载体，通过身体痛感推动情节，展现了师徒间的信任与成长。

泳池边的隐痛

训练馆的消毒水味混着氯的涩味飘在空气里，桃乃木香奈每一次划水，左肩都传来牵扯般的钝痛。她刻意放慢动作幅度，试图掩盖每次触壁后慢出0.3秒的成绩。北川彻站在池边，目光扫过她僵硬的肩线，却没立刻出声——他太清楚选手为了选拔赛藏起伤病的执拗。

藏不住的伤

选拔赛只剩三天，桃乃木香奈的动作已经开始变形。北川彻叫停训练，伸手触碰她的左肩时，她下意识缩了一下。教练的指尖触到凸起的肌腱，桃乃木香奈的肩膀瞬间绷紧，终于承认自己患上了冈上肌腱炎。北川彻沉默片刻，指尖的温度透过运动服传过来，带着不容置疑的坚定。

旧伤的提醒

北川彻坐在休息椅上，卷起运动服袖口露出小臂上的旧疤。他说自己二十岁时也曾在选拔赛带伤参赛，最后停训九个月，差点断送运动生涯。桃乃木香奈看着那道疤，想起自己每次划水时的刺痛，终于点头答应暂停训练，接受两周的专业康复方案。

三个月后的约定

康复的三个月里，桃乃木香奈跟着康复师做拉伸和力量训练，偶尔会站在训练馆外看池里的队员训练。重返泳池的那天，她试游了五十米，触壁时计时器显示成绩比受伤前快了0.1秒。北川彻站在池边，递过一条干毛巾，两人没多说话，只是在池边定下了接下来一年的长期训练计划。